老铁们好，今天咱们掏心窝子聊聊网贷这事儿。身边有个兄弟上个月找我喝酒，说他这两年拆东墙补西墙，现在网贷欠了快百万，天天被催债电话轰炸，老婆闹离婚，父母气得住院，问我到底还能不能活。我想说，哪怕天塌下来也得先撑住，亲身经验告诉你，按这六步走绝对有救！

第一步 赶紧停手别滚雪球

你现在是不是还在用微粒贷还花呗？用借呗填信用卡窟窿？现在立刻马上停！这就跟身上着火还往火场里冲一样，利息滚起来比工资涨得快多了。我那个兄弟就是不信邪，去年还能欠70万，今年本金没还还倒涨30万。记住，这时候要像戒烟戒酒一样戒掉"以贷养贷"的瘾。

第二步 掏出本子算总账

周末找个安静地方，把手机里所有借款APP、信用卡账单全倒出来。别怕，再大的数目写下来就具体了。按这个格式记：平台名称（比如XX消费金融）总欠款（本金+利息分开写）利率（年化别被日息骗了）联系人电话

我弟当初算完腿都软了，但他发现其实正规平台只占六成，剩下都是高炮。这些数据就是你的作战地图，千万别稀里糊涂。

第三步 直接找平台摊牌

别躲着催收电话，主动打给客服。这么说："我现在遇到困难，但绝对想还钱。能不能把利息停掉，延长分期？"记住要录音。我那兄弟试了，银行类的基本能分60期，网贷的有的能减利息。有个技巧：每天上午9-10点打电话，这时候客服权限最大。

第四步 先保命再还债

把所有账户分成三类：

1. 上征信的（银行、持牌机构）优先处理

2. 爆通讯录的高炮先晾着

3. 起诉风险高的（金额超5万的）

哪怕每月只能还500，也要让正规平台看到诚意。至于那些威胁要上门的高利贷，直接说："我在准备材料举报，你们敢来我就报警。"

第五步 搞钱才是硬道理

白天送外卖晚上开滴滴，周末去工地搬砖。我认识个大姐白天当会计，晚上在小区车库卖卤味，两年还了四十多万。记住：现在不是要脸的时候，放下身段才能活命。重点发展能现结的活，比如代驾、临时工，千万别碰刷单这些骗局。

第六步 把心磨成石头

催收骂你老赖别往心里去，他们KPI就是搞你心态。有个狠招：换个30块的老人机，智能机放公司。记住两句话：只要人活着就有翻盘机会欠钱不是欠命

每周固定时间接电话，其他时候该吃吃该睡睡，身体垮了真就完了。

最后提醒三条红线：

1. 别信任何"债务重组"公司，都是割韭菜

2. 每月留2000保命钱，饿死了谁还债

3. 跟家人坦白，被骂比被催收强

我那个兄弟现在在物流公司干分拣，每月还8000，虽然辛苦但睡得着觉了。记住，网贷不是无底洞，只要你肯面对，最黑的夜之后就是天亮。咱们评论区见，有啥难处说出来，网友给你支招！